Une réalité dramatique et évitable
C’est avec une profonde tristesse que nous devons le constater : malgré les efforts importants déployés au cours des dernières années pour lutter contre le tabagisme, la situation demeure alarmante. Chaque année, au Québec, le tabac emporte 13 000 vies. Derrière ce chiffre se cachent des visages, des familles, des rêves interrompus. Ce sont autant de combats menés en silence ou des regrets de ne pas avoir pu convaincre, soutenir, ou aider quelqu’un à renoncer au tabac à temps.
Chaque cigarette éloigne un peu plus de la vie à laquelle on aspire. Elle fragilise le corps, gruge la liberté et fait souffrir. Fumer n’est jamais un geste anodin ni un simple choix : c’est une dépendance puissante, dont les conséquences sont bien réelles, autant pour la santé de la personne qui fume que pour celle de ses proches.
La situation est d’autant plus préoccupante chez les jeunes. En 2024, la proportion de jeunes adultes de 18 à 34 ans qui fument a légèrement augmenté. C’est près de 16 000 jeunes adultes de plus qui fument à tous les jours, et ce en une seule année. Le tabac tend ainsi à être banalisé, alors qu’il ne devrait jamais faire partie de la normalité.
Les effets dévastateurs du tabac sur la santé
Les effets du tabac sur notre corps sont profonds et omniprésents. Il laisse des traces visibles et souvent irréversibles, augmentant fortement le risque de cancers, d’AVC, d’anévrismes, de maladies cardiaques, de perte de vision, de diabète, d’infertilité, et bien d’autres encore. Le tabac affaiblit le corps à tous les niveaux, bouleversant gravement notre qualité de vie. Ces dangers agissent en silence, sans prévenir, et peuvent frapper au moment le moins attendu, nous privant de santé et de liberté de vivre pleinement
Vers un futur libre du tabac
La Semaine pour un Québec sans tabac nous invite à faire un choix différent : celui de la vie. Arrêter de fumer n’est pas facile, mais c’est possible. Chaque raison d’arrêter est légitime, et chaque pas, aussi petit soit-il, est une victoire.
Pour sa 49ᵉ édition, la Semaine pour un Québec sans tabac porte le message « 13 000 raisons d’arrêter », en mémoire des milliers de personnes que le tabac nous enlève chaque année au Québec. Au CQTS, nous offrons des outils concrets et un accompagnement bienveillant à celles et ceux qui souhaitent se libérer de la dépendance à la nicotine. Les services J’ARRÊTE (jarrete.qc.ca) proposent un soutien personnalisé et gratuit.
Dire non au tabac, c’est poser un geste fort. C’est choisir un avenir plus sain, plus libre et plus lumineux. Arrêter aujourd’hui, c’est se donner la chance de vivre pleinement, sans chaînes ni regrets, pour soi et pour ceux qu’on aime.
Jacques Gauthier, directeur général du CQTS.